TRÉNINKY BEACHVOLEJBALU

Beachvolejbal patří mezi nejvšestrannější sport, při kterém získáte nejen pružnost, rychlost, sílu a obratnost, ale také zároveň si užijete spoustu zábavy. Jde o velmi přirozený pohyb v písku, který je zdravý pro klouby, vazy a páteř.

Plážový volejbal je zároveň i sport, který je i na vrcholové úrovni šetrný k tělu, a proto jej lze hrát do vysokého sportovního věku. Kromě toho, že je beachvolejbal nádherný sport, pomáhá Vám při pravidelném tréninku zvyšovat nejen fyzickou kondici, ale také  formovat krásnou atletickou postavu.